孩子從嬰兒床到床的過渡，使得許多家長(zhǎng)非常擔(dān)心。當(dāng)然這種情況很自然，但作為家長(zhǎng)一定要堅(jiān)持自己的意志，遵循睡眠訓(xùn)練基礎(chǔ)知識(shí)：要自信，相信自己和孩子，可以做到這一點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)孩子從嬰兒床到床的過渡。

  下面是一些其他的建議，以幫助您和您的孩子更容易的實(shí)現(xiàn)嬰兒床和床之間的轉(zhuǎn)變。

  1.等到孩子至少三歲才考慮從嬰兒床到床的過渡。如果你的孩子在3歲以下，會(huì)經(jīng)常爬出嬰兒床，家長(zhǎng)可以考慮買一個(gè)小床帳篷，以保持孩子的安全。

  2.當(dāng)新床到來時(shí)，立即拆除嬰兒床，把它從孩子的房間里取出。如果一個(gè)孩子有多個(gè)選擇的時(shí)候，他們往往不喜歡接受新的東西。所以，一旦做出準(zhǔn)備讓孩子過渡的決定，就一定要實(shí)現(xiàn)它，減少其他的干擾項(xiàng)。

  3.在最初的過渡階段，家長(zhǎng)可以考慮將孩子的就寢時(shí)間提前。這樣孩子的入睡過程就會(huì)變得更長(zhǎng)，這樣也可以避免孩子的入睡疲勞。

  4.不要改變你的孩子的就寢時(shí)間，即使在過渡期間也不改變。嬰兒床的過渡會(huì)引起孩子的焦慮，保持一致的就寢時(shí)間就可以有效的避免這個(gè)問題。

  5.在您的孩子的房間放置一個(gè)數(shù)字時(shí)鐘，設(shè)置叫醒時(shí)間，設(shè)定一個(gè)牢固的睡眠規(guī)律（假設(shè)你的孩子已經(jīng)6 pm-7點(diǎn)之間，那么早上6點(diǎn)是一個(gè)合適的叫醒時(shí)間）。如果你的孩子能夠在他們的床上安靜地待著，直到按照一個(gè)預(yù)定的時(shí)間起床，父母就可以考慮給孩子進(jìn)行相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

  6.一開始的幾個(gè)晚上可能比較煎熬，因?yàn)橐粋€(gè)年幼的孩子往往缺乏自制力，在一個(gè)新床上的時(shí)候就往往容易睡過頭。即使從嬰兒床到床上過渡進(jìn)行順利時(shí)，他們的睡眠也難免會(huì)受到一定的影響。

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